Ernährungsberatung

Angebot

Unser Anliegen ist es, Dir zu helfen, schlechte Gewohnheiten zu überwinden und Lösungen im Alltag zu finden sowie individuelle Probleme freizusetzen. Gesund zu essen hat Einfluss auf Deine Lebensqualität, Vitalität, Gesundheit und Freude. Unsere Beratung ist praktisch orientiert und hilfreich. 

• Einzellektion Ernährungsberatung
• Körperanalyse mit Beratung
• Grundlagenkurs zur Ernährung
• Intervall Carb Abnehmprogramm
• Individueller Ernährungsplan
• Säuren Basen Entschlackungskur
• Ernährung in der Schwangerschaft
• Ernährung in der Stillzeit
• Ernährung im Alter

Gesundheitscheck

Die Ergebnisse ermöglichen einen spezifischen Ist-Zustand. Anhand der Angaben und einem kurzen Fragebogen über die Work-Life-Balance, werden Ihnen wertvolle Tipps zur Gesundheitsoptimierung mitgegeben.

Messwerte sind unter anderem:

• Körperfettanteil und Körperfettmasse
• Viszeralfett
• Muskelmasse
• Gesamtkörperwasser
• Knochenmasse
• Körperbauwert
• Grundumsatz
• Stoffwechselalter

Entschlackungskur

Warum eine Entschlackungskur machen?
Dass bei so vielen von uns der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist, liegt zu einem großen Teil an unausgewogener Ernährung. Besonders die übermäßige Zufuhr von tierischem Eiweiß in der Nahrung und Zucker stellen eine Ursache für die Übersäuerung dar. Außerdem prägt Hektik unseren Alltag: Stress bei der Arbeit, Stress zu Hause – auch dieser ständige Druck hat zur Folge, dass der Körper zu viel Säure produziert.

Kursinhalt Entschlackungskur

• 3 Abende mit Input, Beratung und Kursunterlagen
• 2 Körperanalysen
• Basenstreifen
• Genauer Essplan für 2 Wochen
• Nahrungsergänzung
• 1x Entspannungsstunde