Vibrationstraining I Gruppenfitness I Ernährungsberatung I Schwangerschaftsgymnastik & Rückbildung

Unlimited Power – Dein Bewegungszentrum in Staffelbach

Fitness Unlimited Power in Staffelbach

Wir beraten, betreuen und begleiten Sie gerne. Wir bieten Ihnen Personal Trainings, Vibrationstrainings, Gruppenkurse und vieles mehr.

Gruppenfitness

Von Schwangerschaftsgymnastik über Pilates bis hin zu Men's Power: In unserem Kursangebot findet jeder die passende Sportart zur Erreichung seiner Ziele.

Kinderoase

Spielen, Entdecken, Kreativ sein, Geschichten hören, Spass und optimale Betreuung stehen hier im Vordergrund. Wir bitten sie um telefonische Voranmeldung! Ihre Kinder werden von unserem aufgestellten Kita-Team betreut. Öffnungszeiten: Mittwoch 8.00 – 11.00 Uhr, Freitag 9.00 – 11.00 Uhr

Ernährung & Körperanalyse

Mit unserem Angebot im Bereich Ernährungsberatung und Körperanalyse unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt.

Vibrationstraining

Was ist Vibrationstraining?

Beim Vibrationstraining werden mechanische Vibrationen von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen.
Muskeln reagieren darauf reaktiv mit An- und Entspannung. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das 
Vibrationstraining neben dem Muskelgewebe auch auf Sehnen, Knochen, Nerven und den Hormonhaushalt positiv wirken. Praxistests in den unzähligen Anwendungsgebieten beweisen, dass ca. 90% der Bevölkerung von einem Vibrationstraining profitieren können.


Leistungstraining

Sie möchten ihren Körper rundum fit machen oder einen gewissen Fitnesslevel halten?


  • 1:2 Betreuung
  • Personalisierte Trainingspläne
  • 3 x Mal Anpassung während 3 Monaten
  • Nach 3 Monaten wird ein neues Programm nach Wünschen und Leistungsniveau erstellt

Therapietraining

Sie bringen eine Krankheitsgeschichte mit und wissen nicht, wie Sie sich korrekt bewegen sollen?


  • 1:1 Betreuung
  • Auf das Krankheitsbild angepasste Trainingspläne
  • Laufende Anpassung sowie Steigerung des Trainingsplans
  • Nach 3 Monaten wird ein neues Programm nach Wünschen und Leistungsniveau erstellt

Persönliche Betreuung

Das Vibrationstraining richtet sich nach den Zielen und Bedürfnissen der Kunden und Kundinnen. Es wird von einer Fitnesstrainerin oder einem Fitnesstrainer durchgeführt, welche motiviert und korrigiert. So schleichen sich keine Fehler ein und die Trainingsqualität und -effektivität ist gesichert.  

Vorteile Vibrationstraining

  • Muskelaufbau
  • Rückenstärkung
  • Hochwirksame Körperfettverbrennung
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Stoffwechselaktivierung
  • Optimierung des Körperfettanteils
  • Beweglichkeit
  • Abbau von Stress
  • Reduzierte Celultis
  • Hautqualität

Anwendungsbeispiele Vibrationstrainings

  • Ergänzung eines kraft und ausdauerbetonten Trainings
  • Aufbau/Erhaltung der Knochendichte ( Osteoporoseprävention
  • Senkung des Blutzuckerspiegels bei Zuckerkrankheit
  • Linderung der Symptome bei Multipler Sklerose (MS)
  • Raschere Rehabilitation bei Bänderissen aller Art
  • Sturzprävention

Praktische Informationen

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