Gruppenfitness | Ernährungsberatung | Vibrationstraining Fitness Staffelbach

Fitness Unlimited Power in Staffelbach

Wir beraten, betreuen und begleiten Sie gerne. Wir bieten Ihnen Personal Trainings, Vibrationstrainings, Gruppenkurse und vieles mehr.

Gruppenfitness

Von Schwangerschaftsgymnastik über Pilates bis hin zu Men's Power: In unserem Kursangebot findet jeder die passende Sportart zur Erreichung seiner Ziele.

Kinderoase

Spielen, Entdecken, Kreativ sein, Geschichten hören, Spass und optimale Betreuung stehen hier im Vordergrund. Wir bitten sie um telefonische Voranmeldung! Ihre Kinder werden von Yolanda und Elena betreut. Öffnungszeiten: Mittwoch 8.00 – 11.00 Uhr, Freitag 9.00 – 11.00 Uhr

Ernährung & Körperanalyse

Mit unserem Angebot im Bereich Ernährungsberatung und Körperanalyse unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt.

Vibrationstraining

Vibrationstraining - Fitness Unlimited Power - StaffelbachWas ist Vibrationstraining?

Vibrationstraining wird auf der Vibrationsplatte durchgeführt. Es ist eine Kombination aus Übungen (Kraft -/ Stabilisation -/ Koordination) und Massagen, die den Stoffwechsel anregen, die Durchblutung von Haut und Muskeln verbessern und Cellulitis verringern. Vibrationstraining kann auch effektiv zur Regeneration von Haut und Muskeln eingesetzt werden. Das Trainingsprogramm bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten: Es schließt sowohl dynamische als auch isometrische Übungen ein und arbeitet mit hohen und niedrigen Vibrations-Frequenzen.

Persönliche Betreuung

Das Vibrationstraining richtet sich nach den Zielen und Bedürfnissen der Kunden und Kundinnen. Es wird von einer Fitnesstrainerin durchgeführt, welche motiviert und korrigiert. So schleichen sich keine Fehler ein und die Trainingsqualität und -effektivität ist gesichert.
 

Wirkung

Vibrationstraining verbessert die Fitness:

  • Muskelaufbau
  • Rückenstärkung
  • Hochwirksame Körperfettverbrennung
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Schnelle Erholung nach dem Training
  • Stoffwechselaktivierung
     

Vibrationstraining verbessert Gesundheit und Wohlbefinden:

  • Optimierung des Körperfettanteils
  • Beweglichkeit
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Abbau von Stress
  • Reduzierte Cellulitis
  • Hautqualität

Anwendungsbereich

Anwendungsbereiche Vibrationstraining:

  • Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetes
  • Linderung der Symptome bei Multipler Sklerose (MS)
  • Raschere Rehabilitation bei Nachbehandlung eines Kreuzbandersatzes
  • Propriozeptives Vibrationstraining als wirksame Trainingsform für Fast-Fit-Training
  • Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz
  • Aufbau der Knochendichte
     

Vibrationstraining rehabilitiert:

Vibrationstraining ist für eine Vielzahl von Behandlungen im medizinischen Bereich hervorragend geeignet. Das Prinzip der Muskelkontraktion beim Vibrationstraining ermöglicht es, auch tiefliegende Muskelfasern zu aktivieren, die sonst nur schwer erreichbar sind. Durch die Intensivität des Trainings ist ein gezieltes Aufbautraining möglich. Wichtig: Bitte zu jeder Zeit die Kontraindikationen beachten und vor der Behandlung einen Arzt konsultieren!

Business-Sport

Vibrationstraining als Business-Sport:

Berufstätige Menschen sind im Beruf voll gefordert und ihre Zeit ist beschränkt. Darum stellen sie oft auch an das Fitnesstraining hohe Anforderungen: herausragende Ergebnisse in kürzester Zeit. Vibrationstraining ist die perfekte Lösung: In nur 20 Minuten kann der gesamte Körper trainiert werden. In Form bleiben – sogar in der Mittagspause!


Gerne stehen wir Ihnen für weitere Auskünfte oder eine Terminvereinbarung zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihren Anruf!


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