VIBRATIONSTRAINING

Wir beraten, betreuen und begleiten dich sehr gerne.
Wir bieten dir Personal Training, Vibrationstraining, Gruppenkurse und vieles mehr.   

Vibrationtraining

Gruppenfitness

Von Power-Stunden wie M.A.X über Pilates bis hin zu Schwangerschaftsgymnastik. In unserem Kursangebot findest du die passende Lektion zur Erreichung deiner Ziele. 

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Kinderoase

 

Spielen, entdecken, kreativ sein, Geschichten hören und optimale Betreuung stehen bei uns im Vordergrund.
Wir bitten dich um telefonische Voranmeldung. Deine Kinder werden von unserem aufgestellten KiTa-Team betreut.

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Ernährungsberatung

Wir unterstützen dich auf dem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die zu deinen individuellen Bedürfnissen passt.  

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Dein Bewegungszentrum in Staffelbach

Vibrationstraining I Gruppenfitness I Ernährungsberatung I Schwangerschaftsgymnastik & Rückbildung

Mehr über uns

Neuigkeiten

Mitteilung vom 22.07.2021

 

Fit in 4 Wochen - Start 23. August 2021, 19:30 Uhr

Hier gehts zum Flyer

 

In 4 Wochen fitter und gesünder.

Dieser Hit ist ein idealer Startschuss, um deine Ernährung und Fitness wieder in Schwung zu bringen!

 

Ernährung
- Lerne an diesen 4 Abenden, wie du deine Essgewohnheiten optimieren kannst

- Du erhältst ein 2-wöchiges Ernährungsprogramm

- Zu Beginn und am Schluss des Kurses gibt es eine Körperanalyse - dies zeigt dir spannende Fakten über deinen Körper

 

Vibrationstraining

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das Vibrationstraining neben dem Muskelgewebe auch auf Sehnen, Knochen, Nerven und den Hormonhaushalt positiv wirken.

 
Weitere Vorteile:

- Muskelaufbau
- Rückenstärkung
- Hochwirksame Körperfettverbrennung
- Koordination & Beweglichkeit
- Stoffwechselaktivierung
- Optimierung des Körperfettanteils
- Abbau von Stress
- Reduzierte Celultis & bessere Hautqualität

 

Gruppenfitness

Es ist eine effektive Möglichkeit, um fit zu werden sowie einen anhaltenden und gesunden Lebensstil zu führen.

Das Training in der Gruppe macht sehr spass. Die tolle Musik ist eine weitere Motiviatoin zum trainieren.

Auf www.bag-coronavirus.ch geht es zu den Verhaltens- und Hygieneregeln die das BAG empfiehlt. Es sind einfache Massnahmen gegen die Ausbreitung des Coronavirus.

Öffnungszeiten

Kinderoase

Mittwoch 08:00 - 11:00

Freitag 08:30 - 11:00

Gruppenkurse

Gemäss Kursplan

Vibrationstraining 

Nach Vereinbarung